サイト引越しの知らせ! 本サイトは www.dansei-power.com にアドレス変更しました。新しいサイトに自動的に遷移します。 これからも精力増強方法や精力減退を防ぐ方法など男性の悩みに関する情報を伝えていきます。よろしくお願いします。

2014年11月01日

夕飯に食べたい精力がつく食べ物

男のサプリ【クラチャイダムゴールド】。その優れた精力効果とは...


精力に効果がある食べ物・食材と言えばタンパク質や脂肪分が多い肉系ものばかり思い浮かべる。スッポンだったり、うなぎだったり、レバだったり。
でも、肉だけじゃないんです。精力に万能薬のような抜群な効果がある野菜や果物も沢山ある事はご存知でしょうか。しかも、野菜は体にほぼ全部しみ込まれるのでダイエット効果もあり、精力アップも目指せる一石二鳥のようなものなのです。

では、男の元気に、精力にどんな食べ物・食材(野菜)が効果的なのか。

  • ニンニク
    ニンニクに含まれるスコルジン(scordinin)という成分は血液循環を促進する効果があるので勃起能力を高める。亜鉛(あえん)、ビタミンB群、アルギニンなど精力増強や疲労回復に働きかける成分も豊富に含まれている。また、即効性が期待出来る。ニンニクたっぷりの料理を食べると直ぐ体が暖まってくる実感は皆さんおありでしょう。

  • 山芋
    基本的に粘りがある植物は精力効果があると言われている。その理由はネバネバ食材にはムチンという栄養成分が豊富に含まれているからです。ムチンはAGEという老化を促進させる物質を抑えて細胞を活性化をさせる作用があるので老化防止や疲労回復、スタミナ強化、免疫力アップ、精力増強などの効果がある。山芋にもムチンが含まれている。また、山芋には精力効果があるアルガニンという成分が沢山含まれている。新陳代謝をよくし、疲労を回復する効果がある。男性ホルモン分泌に効果があるDHEAも多く含まれている。

  • 納豆
    日本食に欠かさない食材大豆で作る食品です。畑の肉とも言われていてベジタリアン、ビガンの方がタンパク質のもととしてよく食べている。納豆に含まれるナットウキナーゼという成分は血液サラサラ効果があり精力増強に働きかける。

  • オクラ
    ムチンの効果で精力増強が期待出来る。また基礎体力効果もあるのでスポーツをする人にはおすすめ出来る食材です。

  • ゴマ
    ゴマにはセサミンという成分が多く含まれている。テレビコマーシャルでも取り上げられているので知っている人が多いかと思います。抗酸化作用が優れているので疲労回復や疲労軽減に効果的です。また、精子のもとになる亜鉛、アルギニン、セレンが含まれているので精力増強、性欲アップにも効果が期待出来る。

  • ニラ
    ニラは血液の循環を良くするマグネシウム、疲労回復に効果があるビタミンB1、エネルギー代謝を促進するB2など有効成分が豊富に含まれている。
    また、セレンという精力に力を発揮する成分も多く含まれている。セレンが足りていれば元気な精子が作られる。性欲も上がる効果がある。セレンはもともと人間の体にある成分だが年齢とともに減っていく物です。なので食事で摂って失った分を補っていく必要がある。

  • 生姜
    生姜にはジンゲロールという辛味成分が多く含まれている。特に黒生姜の精力増強効果は桁違いと言われている。冷え症改善、免疫力を高める効果がある。血管を拡張する作用があるので血流促進効果もある。また、興奮力をあげるので性欲アップも期待できる。昔から薬剤としても使われている食材です。

  • マカ
    主にペルの厳しい環境で栽培される野菜です。アンデスの人参とも呼ばれているようです。ゴマにも含まれるアルガニンが多く含まれている。血流促進、老化防止の効果もある。マカの精力サプリもあるくらい男性パワーにいい食材です。

  • アボカド
    納豆、オクラと同様粘り系の食材です。精力の果物とも呼ばれているようです。男性ホルモン分泌に効果を発揮するビタミンEが豊富に含まれている。ビタミンE以外にもA、B1、B2、C、Dなど10種類以上のビタミンや鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど10種類以上のミネラルが豊富に含まれている。世界一栄養のある果物としてギネス記録にも認定されている。

  • ネギ
    何となく毎食に出てくるネギ。実はすごい力を秘めている野菜なのです。ビタミンA、B、Eなど10種類以上のビタミンと亜鉛、カルシウム、鉄など10種類位のミネラルが含まれているのでバランスよく栄養が摂れる。これらのビタミンやミネラルが絶妙なバランスで含まれているので基礎体力、免疫力を強化し、ホルモンバランスを正常に保つという大きな役割を果たしている。また、辛味成分も含まれているので性欲を刺激する効果もある。

  • ゴボウ
    秋から冬が旬の野菜であるゴボウ。成長ホルモンの分泌を促す作用があり筋肉増量や強化、疲労回復に効果があると言われている。ニンニクにも含まれているアルギニンという精力増強効果が期待出来る成分が含まれている。昔から精力にいいと評判だったゴボウ、女好きで有名な豊臣秀吉が精力を保つために常に保管していたというデータもある位男の為の野菜なのです。

  • スイカ。スイカはLシトルリンという成分を多く含む。Lシトルリンには血管を拡張し、血行を良くする、活性酸素を除去する効果が有る。また新陳代謝が活性化し、細胞の老化を防ぐ作用がある。血流が正常化するとペニスの大きさや太さ、硬さが格段に上がる。勃起は長く続く効果がある。


このように精力に抜群な効果がある野菜は数多くある。日頃食べて精力だけではなく、健康や美にも気をつけていきましょう。ただ、野菜その物を食べようとすると結構の量が必要で一日に必要な量だけ摂るのが難しい。健康食品、精力サプリという形で摂取する方が楽でしょう。
また、精力に逆効果の食べ物や飲み物も有ります。避けましょう。

男のサプリ【クラチャイダムゴールド】。その優れた精力効果とは...


posted by dansei_power at 03:26| 精力食べ物,精力成分,精力食材 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。